明天下午学生就要参加学校新年度的广播操比赛了！这次与以往不同，我基本没问事，完全由她们自己排练！这不是锻炼，而是看看她们自己的能力到底如何！到底有没有理由考入南艺！明天见结果吧！……

印象！啥也不说了，上图

　　跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。

高官反对财产公示:为什么不公布老百姓财产？

体育教学中体态语言的作用　　

     语言文字作为人类的主要交际手段，其重要性乃是不容置凝的。但是，人们对于体态语言即人体本身作为交际媒介的重要作用却很少注意到。直到上世纪60年代，体态语言才作为一种交际理象引起人们普遍注意。并且作为一门独立的交叉科学应运而生，发展其重要作用。　　

    在教学活动中，由语言和声音两种要素构成有声语言为第一语言。而表情、手势和姿态等要素构成体态语言为第二语言，是流动着的形体动作，它直接作用于学生的视觉器官而产生效应。在一般情况下，体态语言伴随有声语言而发生，对流动着的有声语言有辅助和加强的作用；有时也可以单独表达信息。“以姿势助说话”是有效的教授法之一。它在教学中的作用可分为以下几点。　　

一、     吸引学生注意　　

原文摘自：纪燕萍的博客 

   每年的2月14日西方情人节期间，印度各界都会举行抗议活动，反对一些人乐于过西方情人节。他们一般是举行集会，要求废止情人节的庆祝活动，并宣称这一节日是对印度传统文化的亵渎。

    实施新课标，体育教师应善“变”

    体育课程改革的重点在课程实施，课程实施的关键在体育教师。长期以来由于受体育学科传统教学思想的影响和束缚，加之学校体育教学条件的制约，体育教学长期处在“以教师、技术、教材为中心”的怪圈中，我们体育教师习惯于把学生的学习建立在学生的客体性、受动性和依赖性的基础上，重教轻学，不能把教真正转化为学生能动的学，积极的学。因此大多数学生的体育学习长期处在“不活跃状态”，造成大量的失效劳动，这种现状不能不引起我们对自己原有的角色、原有教学思维、原有的教学格局进行反思。我校是新课程实验点，通过三年多来的改革实验，自己从中获得很多感受、教训和思考。觉得只有改革教的不适应的一面，只有变换学的途径和方式，我们体育教师的劳动才能体现真正的价值，才能在新课标的实施中做一名真正的生力军。善“变”是体育教师课标实施的关键，是走进新课程的当务之急。那么，变什么呢？又应该如何去变呢？以下是笔者粗浅的见解和思考：　　

一、教育观念的“变”——处理好教师主导和学生主体关系　　

从心理学角度上讲

自卑心理

自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。

如何预防运动损伤 及运动损伤后如何处理

 在运动过程中及之后发生的各种伤害叫做运动损伤。

健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了。

产生运动损伤的原因及预防方法有：

1、肌肉韧带拉伤：
内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳
外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够
预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼