本学期心理咨询师开展的工作真是丰富多彩，这不，“身心瑜伽”有开始了，漂亮的瑜伽教练刘慧慧老师带领大家从开始的

山立功站立教授，此刻的老师们内心在想站立原来还那么优学问，以后一定学以致用，接着学习了“幻椅式下蹲”，这个动作说起来容易做起来难啊，想象自己想一个小椅子那样坐着，关键是两腿的膝盖不能超过脚尖，大小腿保持90度，难度比较大，练习时一会就汗流浃背。

     “高位起跑”这个东郊常见感觉“简单”，课时做起来维持那个平衡啊可要用一番功夫的。“斜板”相对于前面学习的感觉就容易多了，在此不做多述说。来了来了，大难度的动作有出现了“蛇击式”，学习了3次课才马马虎虎的那个做成点样，但是离标准还有距离，继续继续。

    “猫式猫平衡~猫扭腰”这些动作做起来顺利多了，但是“下犬式”有增加了难度，“树式~风吹树~敬礼式~小针眼~蹬自行车~剪刀腿”这些辅助练习的动作，与专业的动作想把容易很多，单时练习时每个动作练习的部位是不同的，经过这样的一个综合训练，各部分的肌肉都不唤醒了，虽然很累，但是很通畅。

      具体总结一下吧：

      山立功站立~幻椅式下蹲~高位起跑~斜板~蛇击式~猫式猫平衡猫扭腰~下犬式~树式 风吹树~敬礼式~小针眼~蹬自行车~剪刀腿。

      大家的共同的感触是：痛苦并快乐、幸福着，每一次都在不知不觉中结束了当天的训练，期待下一次的练习。

      下学期我们继续，期待更多老师的加入。